Habis Makan Siang Kamu Suka Mengantuk? Lihat Ini Alesannya, Setelah istirahat atau makan siang, tak jarang seseorang merasa mengantuk. Jika Anda bertanya-tanya mengenai alasannya, rupanya ada penjelasan ilmiah yang menjawab pertanyaan tersebut.
-Menurut 'Kisah 1001 Fakta Sains Tersuper di Dunia', ada dua hal yang membuat seseorang mengantuk setelah makan siang meskipun telah cukup istirahat di malam hari.
-Pertama adalah L-Tryptophan atau asam amino yang menjadi bahan dasar terbentuknya niacin, vitamin B. Niacin berguna untuk membuat serotonin yaitu zat penghantar sinyal di otak yang menimbulkan perasaan nyaman.
-Makanan yang mengandung banyak karbohidrat merangsang terbentuknya insulin lebih banyak sehingga beberapa asam amino dalam darah bersama-sama dengan L-Tryptophan membuat seseorang jatuh tertidur dengan mudah.
-Sementara itu, proses pencernaan makanan yang sedang bekerja ternyata juga bisa membuat seseorang mengantuk. Saat mencerna, terutama jika makanan banyak mengandung lemak, proses pencernaan membutuhkan lebih banyak energi.
-Saat itu, sistem saraf menyumbangkan banyak stok darah sehingga sebagian sistem saraf kekurangan oksigen. Menurunnya efektivitas kerja saraf membuat seseorang lebih mudah tidur siang setelah makan. sumber forum merdeka
-Menurut 'Kisah 1001 Fakta Sains Tersuper di Dunia', ada dua hal yang membuat seseorang mengantuk setelah makan siang meskipun telah cukup istirahat di malam hari.
-Pertama adalah L-Tryptophan atau asam amino yang menjadi bahan dasar terbentuknya niacin, vitamin B. Niacin berguna untuk membuat serotonin yaitu zat penghantar sinyal di otak yang menimbulkan perasaan nyaman.
-Sementara itu, proses pencernaan makanan yang sedang bekerja ternyata juga bisa membuat seseorang mengantuk. Saat mencerna, terutama jika makanan banyak mengandung lemak, proses pencernaan membutuhkan lebih banyak energi.
-Saat itu, sistem saraf menyumbangkan banyak stok darah sehingga sebagian sistem saraf kekurangan oksigen. Menurunnya efektivitas kerja saraf membuat seseorang lebih mudah tidur siang setelah makan. sumber forum merdeka